Yoga Workshop
Ryg, Skuldre & Nakke
Lørdag d. 5. oktober 2024 kl. 10.00-12.45
Er du generet af smerter, stivhed og manglende bevægelighed i ryg, skuldre, nakke? Kæbespændinger og måske endda spændingshovedpine? Så har du det sandsynligvis ligesom rigtig mange andre mennesker, der ofte pga. uhensigtsmæssige arbejdsstillinger, bekymringer, for ensidigt eller stillesiddende arbejde eller måske blot en mindre sund kropsholdning, får smerter og udfordringer, der dræner for energi, giver dårlig søvnkvalitet og mindre overskud i hverdagen til de vigtige ting i livet, ikke mindst de nære relationer. Men det er der faktisk råd for!
Denne lørdag er der knap 3 timers fordybende yogaworkshop for Ryg, Skuldre & Nakke. På workshoppen vil jeg guide dig igennem en række lækre yogaøvelser i både liggende, siddende, stående og støttede stillinger. Øvelser til at løsne op de stramme steder og styrke de mere svage steder i kroppen og hele tiden med fokus på åndedrættet som ledetråd og støtte.
Øget blodtilførsel, bevægelighed, saft og kraft samt øget kropsbevidsthed og kontakt til dit åndedræt er nogle af de ting, du kan tage med dig fra min yoga workshop denne lørdag med særligt fokus på ryg, skuldre og nakke.
Workshoppen er for både begyndere og øvede yogier
Sted: Ebertsgade 2, 2. sal, 2300 København S.
Pris: 450 kr. overføres til Thorn Yogas konto: 8401-0005475506 ved tilmelding.
OBS: eller til MobilePay: 643771, men vi foretrækker bankoverførsel pga. Mobilepay Erhvervs forhøjede gebyrer. Tak.
Tilmelding:
e-mail: info@thornyoga.dk
Telefon: 61 67 01 78
Tilmelding og betaling er bindende og refunderes ikke.
Du er dog velkommen til at sælge din plads til en anden, hvis du bliver forhindret i at deltage.
OBS: Din plads er reserveret, når din betaling er registreret.
Send mig desuden gerne din mailadresse, så du kan modtage opdateret info om workshoppen, tak.
Har du spørgsmål, kontakt mig endelig på ovenstående telefon eller mail.
Namasté – Louise