Fordybelsesklasse – Yoga Workshop


Jeg holder løbende længere yogaklasser/Yoga Workshops med forskellige temaer og med god tid til at komme i dybden med yogaen. Nedenfor kan du se de forskellige workshops, og hvornår den næste yoga workshop afholdes.

Alle workshops starter med siddende eller liggende meditation og afsluttes med ca. 15 minutters liggende afspænding. Til Fyraften, Yoga & Bobler om fredagen skåler vi i et glas liflige bobler til slut.

Sted: Kastrupvej 85, 2300 København S. Nyt, lækkert og indbydende lille yogastudie nær Amagerbrogade og Amager Strand Metro st. Bus 18 og 31 går næsten til døren. Bus 5C stopper ikke langt derfra.


Fordybelsesklasse: Yoga for hofter & ben

Bevægelige hofter og smidige, stærke ben er vigtige ingredienser i en sund kropsholdning og i sidste ende et velfungerende åndedræt. Måden, du bærer dig selv på, er et fint og komplekst samarbejde i hele kroppen med centrum omkring din kerne. Dine hofter spiller blandt andet rollen som støddæmper og “forbinder” mellem overkrop og underkrop. Hofternes bevægelighed har stor betydning for, om du i din hverdag belaster din ryg, knæ, kerne og resten af kroppen på en hensigtsmæssig og opbyggende måde. Denne lørdag skal vi arbejde med yogaøvelser, der både skaber smidighed, styrke og øget bevægelighed og opmærksomhed til hofter og ben. Der vil være både klassiske yogastillinger i liggende, siddende og stående varianter, men også mere funktionelle øvelser og fokus på, hvordan vi kan gå bedre og sundere med en stærk bagside og bruge hofter og ben mere bevidst i hverdagen. Vi skal lave dynamiske yoga- og bevægelsessekvenser og også mere meditative, langsomme øvelser, komme ned i tempo og lade åndedrættet hjælpe til ro, hvile og velvære i krop og sind.


Tid & Sted:

Lørdag d. 23. april 2022 kl. 10.15-13.00 på Kastrupvej 85, 2300 Købehavn S.

Pris
395 kr. overføres til MobilePay: 643771 eller Thorn Yogas konto: 0400-4021048688

Tilmelding
e-mail: info@thornyoga.dk
Telefon:  61 67 01 78 

MobilePay: 643771

Tilmelding og betaling er bindende og refunderes ikke.
Du er dog velkommen til at sælge din plads til en anden, hvis du bliver forhindret i at deltage.

OBS: Din plads er reserveret, når din betaling er registreret.
Send mig desuden gerne din mailadresse, så du kan modtage opdateret info om workshoppen, tak.

Har du spørgsmål, kontakt mig endelig på ovenstående telefon eller mail.

Namasté – Louise


Kommende Yoga Workshops:

Fredag d. 28. Januar 2022 kl. 17.00-19.45: Fyraften, Yoga & Bobler. Pris: kr. 445,- MobilePay: 643771

Lørdag d. 12. marts 2022 kl. 10.15-13.00 (Max. 11 pladser)
Tema: Ryg, Skuldre & Nakke. Pris: kr. 395,- MobilePay: 643771

Lørdag d. 23. april 2022 kl. 10.15-13.00: Bevægelige Hofter & Smidige, Stærke Ben Pris: kr. 395,- (max. 11 pladser)

Fredag d. 17. juni 2022 kl. 17.00-19.45: Fyraften, Yoga & Bobler. Pris: kr. 445,- MobilePay: 643771

Hold øje med siden her, hvis du vil med til min næste yoga workshop.