Yoga Workshop


Ryg, Skuldre & Nakke

Lørdag d. 14. marts 2020 kl. 10-13

Går du og døjer med smerter/gener i ryggen, nakken eller skuldrene? Kæbespændinger og måske endda spændingshovedpine? Så har du det sandsynligvis ligesom rigtig mange andre mennesker, der pga. uhensigtsmæssige arbejdsstillinger, for ensidigt eller stillesiddende arbejde eller måske blot en mindre sund kropsholding, får smerter og udfordringer, der dræner dem for energi, giver dårlig søvnkvalitet og mindre overskud i hverdagen til de vigtige ting og ikke mindst de nære relationer. Men det er der faktisk råd for!

Lørdag d. 14. marts kl. 10-13 er der hele 3 timers fordybende yogaworkshop for Ryg, Skuldre & Nakke. På denne workshop vil jeg guide dig igennem en række lækre yogaøvelser i både liggende, sidddende, stående og støttede stillinger. Øvelser til at løsne op de stramme steder og styrke de mere svage steder i kroppen og hele tiden med fokus på åndedrættet som ledetråd og støtte.

Øget blodtilførsel, bevægelighed, saft og kraft samt øget kropsbevidsthed og kontakt til dit åndedræt er nogle af de ting, du kan tage med dig fra min yoga workshop denne lørdag med særligt fokus på ryg, skuldre og nakke.

Workshoppen er for både begyndere og øvede yogier

Workshops Ryg, Skuldre og Nakke

Sted
Misa Yoga Skole, Strandlodsvej 6A, 3. sal, 2300 Købehavn S.

Pris
375 kr. overføres til Thorn Yogas konto: 0400-4021048688
(Begrænset antal pladser – først til mølle!)

Tilmelding
e-mail: info@thornyoga.dk
Telefon:  61 67 01 78 

Tilmelding og betaling er bindende og refunderes ikke.
Du er dog velkommen til at sælge din plads til en anden, hvis du bliver forhindret i at deltage.

OBS: Din plads er reserveret, når din betaling er registreret.
Send mig desuden gerne din mailadresse, så du kan modtage opdateret info om workshoppen, tak.

Har du spørgsmål, kontakt mig endelig på ovenstående telefon eller mail.

Namasté – Louise